Hum je ne sais pas si tout ce que je vais cité est lié que à mon changement d'alimentation, mais je met ce qui me semble avoir changé depuis que je me nourri autrement.
Perte de poids, et j'en avais besoin, donc ça tombe bien ( -10 kilos)
Plus d'endurance, meilleur résistance à l'effort, plus de souffle, du à la perte de poids je pense aussi.
Enfin l'esprit de satiété
Jamais malade, je l'était très rarement avant, mais pas un rhume rien depuis deux ans à peu près.
Bonne récupération physique.
Je transpire moins
Des analyses de sang nickel, je manque même de cholestérol
Au début je digérai mal, vu le changement un peu radical que j'ai fait concernant le lait. Maintenant plus aucun problème.
Une impression d'un mieux au niveau du corps, je ne sais pas comment l'exprimer, mais la sensation d'être moins bourré de saleté, notamment en ne mangeant plus des produits très gras, fromages, charcuteries....
J'ai énormément diminuer ma consommation de chose grasse, et je le sens passer quand je mange des choses lourdes. ( frites, beignets...)
Pas de muscles en plus par contre pour moi

toujours autant tailler comme une crevette.
Peau moins grasse.