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régime hyperprotéiné

Alimentation, cosmétiques, entretien, jardinage, etc.

régime hyperprotéiné

Messagepar go.vegan » Ven Déc 10, 2010 08:52:25

salu, vous savez ou ya de la boufe hyperprotéiné pour maigrir vegan et bio ? vous conaissez des régime vegan ki marche pour perdre un max de poid ? mersi davance
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar lelfe » Ven Déc 10, 2010 09:28:44

C'est pas bon pour la santé les régimes hyperprotéinés et en plus après on reprend tout...
Pour maigrir en étant végan c'est facile... Tu manges que des fruits des légumes dont une bonne partie cru, des céréales et des légumineuses, quelques noix, algues et tofu, le tout bien mais peu assaisonné, et rien d'autre. Et tu fais du sport.
C'est un peu le régime "je suis vegan j'ai pas assez de thunes pour acheter des simili carnés et j'ai la flemme de faire des gateaux", ça marche très bien.
Pour info, maigrir trop rapidement est mauvais pour la santé, et si on maigrit très vite, c'est qu'il y a fonte musculaire. Et d'ailleurs, qui dit fonte musculaire dit moins de muscles à nourrir, (les muscles pompent beaucoup de calories), dit reprise de poids importante après. C'est entre autres pour ça que les gens qui font des régimes très draconiens reprennent plus de poids qu'ils en ont perdu.
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Exupérence » Ven Déc 10, 2010 09:40:21

le régime hyperprotéiné a été conçu par un médecin pour les obèses, si tu veux le faire uniquement pour perdre 3kg, ça ne sert absolument à rien, si c'est pour plus, il faudra voir un médecin qui fera adapter le régime à ton propre corps
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Brigande » Ven Déc 10, 2010 18:50:23

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régime hyperprotéiné

Messagepar go.vegan » Dim Déc 12, 2010 12:50:39

mersi mais malheurezment sa marche pas avek oim
moi ossi j'pensais ke ce srait fastcohe de perdre du poid paske comme chui vegan, j'boufe rien ki fait grosir et en plus, j'fais un régime sans sucre et sans huile et j'bouffe jamais avec une poele mais ke a vapeur et j'fais 3 heures de sport par jour et c hallucinant paske ya des jours j'grossit et ya des jours j'pèze le meme poid ke la veille
c bizar vu komen j'bouffe, sa veut dire ke tout l'sport ke j'fais et la bouffe ékilibré ke j'boufe sa sert a rien sinon yaurait des résultat, jpensais ke l'sport sa faisait perdre des calories et donk du poid mais jfais du sport et le lendemain, j'pèze plus, pas moins, chui sur ke les autre gen ki font l'meme régime ke moi y maigrisse mais chui né avek la poisse, tout c'ke jfais jle rate, jai plein d'maleur, quand j'veux kelkchoz, j'lobtiens pas, par exemple, jveux maigrir et j'y arrive pas, j'ai 18 kilos a perdre et meme avant kan j'bouffai de l'huile et du sucre j'en bouffai mais très peu et j'bouffai preske jamais les truk ki font grossir genre biscuit et chips et j'achetai preske toujour du yahourt sans sucre au lieu des yahourt aux fruits avec du sucre et jbuvais ke des jus de fruits sans sucre et j'bouffai rarement des steak végétaux paske ya d'lhuile dedans, jbouffai jamais d'margarine ect, donk jfaisais attention a c'ke jbouffai et jétait très grosse !!! c pas normal par contre jfaisais pas d'sport, alors comme jcapte pas pourkoi jmaigri pas vu comment jbouffe, c pas comme si jme goinfrai de sucreries, patisseries, mayonnaise, frites ect toute la journée, jveu voir un doc mais jtrouve pas de doc près d'chez moi ki sy connaisse sur l'véganisme paske jveux savoir c koi l'blem dans mon régime, c koi ki fait ke jgrossit et ke j'maigris pas, ya Eve Porcher, elle est diététicienne mais mes vieux y veulent pas paskils dize que c trop cher
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Mathieu1987 » Dim Déc 12, 2010 12:56:20

Là je veux bien être sympa , mais il doit manquer des touches à ton clavier.
Qui lirait un message pareil ?
Prend toi un Larousse en suppo et dodo ...
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar catt » Dim Déc 12, 2010 13:04:32

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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Daniel-San » Dim Déc 12, 2010 13:16:39

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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Flona » Dim Déc 12, 2010 13:25:08

houah pitaing mal aux yeux! :icon_shock:

heu poulette tu sais que le muscle pese plus lourd que la graisse? donc si tu fais du sport tu peux tres bien grossir au lieu de maigrir.. si tu veux perdre du poids ne compte pas sur le vegetalisme pour ca, c'est pas un régime minceur..
vise plutot une alimentation equilibrée (vegetalienne aussi bien sur) et un sport qui ne va pas te faire prendre de masse musculaire mais qui va te faire bruler les graisses..

c'est pas non plus en te privant de bonnes choses que tu vas maigrir (en plus meme si tu maigris tu vas etre tellement frustrée que lorsque tu vas arreter ton regime tu vas tout reprendre) mais en mangeant correctement chaque jour, meme si tu n'as pas les moyens de voir un dieteticien essaye de te faire des repas equilibrés chaque jour, il y a plein d'infos sur le net pour ca, essaye de toujours privilégier le petit déjeuner, manger plus léger le soir et de faire plusieurs repas par jour sans en sauter un, petit dej, repas du midi, gouter et repas du soir.. et de te faire plaisir aussi! c'est des nouvelles habitudes alimentaires qu'il faut prendre.. si tu as envie de frites et de mayo, manges en de temps en temps, pas la peine de compenser en faisant 3 heures de sport ensuite, c'est pas une assiette de frite qui va te faire prendre 2 kilos, pas plus qu'une assiette de carottes vapeur.. rééquilibre juste tes repas sans oublier de te faire plaisir, arrete de faire une fixation sur ton poids et essaye de faire des choses qui vont faire que tu te sentes heureuse dans ta vie.. sans que ca ai forcément un rapport avec la bouffe..

si tu es bien dans ta tete ca t'aidera aussi à perdre du poids sans meme t'en rendre compte.. la prise de poids c'est pas qu'une histoire de bouffe mais c'est aussi lié à un mal etre psychologique pour beaucoup de gens..donc je te conseillerai de bosser aussi la dessus et de te faire plaisir chaque jour.. :wink:
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar OdEa » Dim Déc 12, 2010 13:41:41

moi j'ai pas lu, et j'ai pas envie de lire ca c'est clair!
go.vegan, fais un effort, j'sais pas utilise un correcteur d'orthographe, relis-toi, etc...
sinon
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Brigande » Dim Déc 12, 2010 13:49:02

Es-tu dyslexique ?

Bon, tout d'abord, peux-tu décrire, en français correcte, tes repas et tes activités sportives, histoire de savoir de quoi on parle
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar xEdgexJihadx » Dim Déc 12, 2010 13:49:35

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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar lelfe » Dim Déc 12, 2010 14:18:57

En effet le muscle pèse plus lourd que la graisse, et puis ça fait combien de temps que tu suis ce régime?
(Tu l'as peut-être déjà écrit, mais c'est pas évident de te dire)
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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar Henri » Dim Déc 12, 2010 14:52:06

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Re: régime hyperprotéiné

Messagepar JOHN » Dim Déc 12, 2010 16:28:11

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