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par **JOHN** » Lun Mai 26, 2008 08:55:36

le griffonia marche très bien pour cela (sans les contraintes du millepertuis, pour les filles, entre autres...) idem pour la L-Théanine... (issue du thé) ; je sais que SOLARAY en fait, mais je ne sais pas au niveau de la capsule/gélule si elle est végétale ou en gélatine animale. Mais sans doute existe-t-il ces plantes dans d'autres marques avec un enrobage végé...

Le millepertuis c'est plus un rééquilibrant du sommeil, la L-Théanine pour lâcher prise, le griffonia comme régulateur de l'humeur/anti-dépresseur naturel... Une cure de magnésium ne peut que faire du bien aussi dans les périodes de déprime...

par **Flona** » Lun Mai 26, 2008 12:53:18

merci john! le griffonia ca a l'air pas mal..

par **Grrrr!** » Lun Mai 26, 2008 13:54:53

par **JOHN** » Lun Mai 26, 2008 18:30:58

arrête de réclamer, va te laver les dents et file au lit !!!

par **Grrrr!** » Lun Mai 26, 2008 18:48:00

Dis donc, c'est pas parceque c'est les vacances et que du coup tu te couches à 20h que tout le monde doit en faire autant hein ! :diktat:

par **yo_wesh** » Sam Juin 07, 2008 20:38:11

par **Alu** » Mer Juin 11, 2008 17:02:12

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