[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4671: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4673: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4674: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4675: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
forum.vegan.fr • Afficher le sujet - Complément B12
Page 17 sur 17

Re: Complément B12

MessagePosté: Jeu Mar 24, 2011 08:51:16
par Nicolette
Merci Catt ! Cela à l'air assez complet... mais je ne lis rien sur la destruction de la B12 à la chaleur.

Parce que je me fais cette réflexion, si la B12 est détruite à la chaleur alors qu'en est-il des aliments carnés et sous produits animaux qui sont consommés cuits ? (puisque les omnis trouvent la B12 dans ces produits-là)

Je vais lire plus attentivement...

Re: Complément B12

MessagePosté: Mer Jan 25, 2012 20:03:58
par Laurent
On fait comment pour ouvrir une ampoule delagrange?
J'en ai déja cassé 4, et si je continue je vais devoir aller à l'hosto pour faire recoudre mon pouce.

Re: Complément B12

MessagePosté: Mer Jan 25, 2012 20:10:56
par catt
en tout cas c'est pas par le milieu
il faut juste casser les deux bouts

Re: Complément B12

MessagePosté: Mer Jan 25, 2012 20:21:17
par Laurent
et avaler le contenu avec d'éventuels morceaux de verre

Re: Complément B12

MessagePosté: Mer Jan 25, 2012 20:28:22
par alexandre
mes doigts se souviennent encore de l'époque où j'ouvrais les ampoules de gerda :aiie:

Re: Complément B12

MessagePosté: Mer Jan 25, 2012 20:29:55
par catt
il suffit de prendre une serviette, un torchon, un drap, un rideau ... un bout de tissu

Re: Complément B12

MessagePosté: Ven Mar 02, 2012 19:11:20
par nico2
je suis nouveau sur le forum, et je viens de lire toutes les pages de ce sujet; je crois rêver: après environ 10 ans de véganisme, et d'après le post moyen de ce forum, il me manque donc environ 500 ampoules de vitamine B 12 de laboratoire chimique que je n'ai pas prises... (à raison d'une par semaine, ça fait au moins 500!!). Vous ne croyez pas que 500 doses de ce produit chimique peuvent avoir des effets incontrôlables sur un corps humain à moyen terme ou long terme?

Re: Complément B12

MessagePosté: Ven Mar 02, 2012 20:00:43
par Elli
in be4: "L'emploi de l'expression "produit chimique" est ici abusive puisque même la salive humaine est chimique."

@nico2: Il n'empêche que les carences existent et que certaines personnes vegans en souffrent et en ont soufferts. Tant mieux pour toi si cela ne te concerne pas. ;)

Re: Complément B12

MessagePosté: Ven Mar 02, 2012 21:35:29
par nico2
@ Elli: ok, disons "vitamine de laboratoire" si tu préfères. Certaines personnes non vegan souffrent de carence en B12 aussi. Cela dit, je ne viens pas pour remettre tout ce sujet de 17 pages de forum en cause car même si je suis plutôt content d'avoir évité 500 ampoules de ce genre, je ne prétends pas détenir la vérité scientifique finale sur la B12 ... Cependant, je m'interroge, et j'aimerais néanmoins savoir si quelqu'un peut me montrer sur le net un lien concernant une étude scientifique montrant que les vegans souffrent effectivement davantage de symptômes pathogènes causés par des carence en B12 (anémie pernicieuse, troubles psy...), que les omnivores.

Re: Complément B12

MessagePosté: Ven Mar 02, 2012 23:57:19
par alexandre
il y a un site très bien fait là-dessus :

Re: Complément B12

MessagePosté: Sam Mar 03, 2012 01:40:53
par Elli
Je ne pense pas que les vegans souffrent plus des carences en B12 que les omnivores mais c'est le seul truc auquel on doit faire vraiment gaffe vu qu'on ne la trouve pas dans les produits d'origine végétale.
Perso, je ne me supplémente pas, j'ai juste usé une boite de VEG1 l'année dernière, et je me sens bien mais je pense que ça ne fait pas de mal d'en prendre vu qu'a priori, on ne peut pas faire d'overdose de B12. La vitamine de laboratoire n'est pas différente de la vitamine "pas de laboratoire".

Re: Complément B12

MessagePosté: Sam Mar 03, 2012 06:50:26
par nico2
@ Alexandre: j'ai lu ta page web: en effet, elle cite quelques cas de vegans malades à cause de la B12, mais tellement isolés dans l'espace et le temps, qu'ils ressemblent surtout à des cas exceptionnels...
bon, comme nous sommes dans le sujet est "complément de B12" et que je ne suis pas acheteur pour l'instant, je ne vais pas insister...

Re: Complément B12

MessagePosté: Sam Mar 03, 2012 12:00:31
par alexandre
ce sont des cas qui montrent que le risque existe, il ne sont peut-être pas exhaustifs

les véganes sont peu nombreux

la carence vient sans prévenir, c'est assez pernicieux, ça vaut le coup d'être prudent

il y a aussi les cas d'enfants :

et peut-être là il y a plus d'info (j'ai pas tout regardé)

giyf