[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4671: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4673: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4674: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4675: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
forum.vegan.fr • Afficher le sujet - Complément B12

Complément B12

Conseils, discussions.

Re: Complément B12

Messagepar Nicolette » Jeu Mar 24, 2011 08:51:16

Merci Catt ! Cela à l'air assez complet... mais je ne lis rien sur la destruction de la B12 à la chaleur.

Parce que je me fais cette réflexion, si la B12 est détruite à la chaleur alors qu'en est-il des aliments carnés et sous produits animaux qui sont consommés cuits ? (puisque les omnis trouvent la B12 dans ces produits-là)

Je vais lire plus attentivement...
Nicolette
 
Messages: 579
Inscription: Dim Mai 17, 2009 22:26:54
Localisation: NANCY

Re: Complément B12

Messagepar Laurent » Mer Jan 25, 2012 20:03:58

On fait comment pour ouvrir une ampoule delagrange?
J'en ai déja cassé 4, et si je continue je vais devoir aller à l'hosto pour faire recoudre mon pouce.
Avatar de l’utilisateur
Laurent
 
Messages: 338
Inscription: Jeu Sep 27, 2007 19:20:58
Localisation: Liège

Re: Complément B12

Messagepar catt » Mer Jan 25, 2012 20:10:56

en tout cas c'est pas par le milieu
il faut juste casser les deux bouts
Avatar de l’utilisateur
catt
 
Messages: 8112
Inscription: Lun Jan 07, 2008 08:30:51
Localisation: 95 Cergy

Re: Complément B12

Messagepar Laurent » Mer Jan 25, 2012 20:21:17

et avaler le contenu avec d'éventuels morceaux de verre
Avatar de l’utilisateur
Laurent
 
Messages: 338
Inscription: Jeu Sep 27, 2007 19:20:58
Localisation: Liège

Re: Complément B12

Messagepar alexandre » Mer Jan 25, 2012 20:28:22

mes doigts se souviennent encore de l'époque où j'ouvrais les ampoules de gerda :aiie:
Avatar de l’utilisateur
alexandre
 
Messages: 1415
Inscription: Jeu Aoû 27, 2009 11:58:29

Re: Complément B12

Messagepar catt » Mer Jan 25, 2012 20:29:55

il suffit de prendre une serviette, un torchon, un drap, un rideau ... un bout de tissu
Avatar de l’utilisateur
catt
 
Messages: 8112
Inscription: Lun Jan 07, 2008 08:30:51
Localisation: 95 Cergy

Re: Complément B12

Messagepar nico2 » Ven Mar 02, 2012 19:11:20

je suis nouveau sur le forum, et je viens de lire toutes les pages de ce sujet; je crois rêver: après environ 10 ans de véganisme, et d'après le post moyen de ce forum, il me manque donc environ 500 ampoules de vitamine B 12 de laboratoire chimique que je n'ai pas prises... (à raison d'une par semaine, ça fait au moins 500!!). Vous ne croyez pas que 500 doses de ce produit chimique peuvent avoir des effets incontrôlables sur un corps humain à moyen terme ou long terme?
nico2
 
Messages: 32
Inscription: Mar Fév 28, 2012 13:44:33

Re: Complément B12

Messagepar Elli » Ven Mar 02, 2012 20:00:43

in be4: "L'emploi de l'expression "produit chimique" est ici abusive puisque même la salive humaine est chimique."

@nico2: Il n'empêche que les carences existent et que certaines personnes vegans en souffrent et en ont soufferts. Tant mieux pour toi si cela ne te concerne pas. ;)
Avatar de l’utilisateur
Elli
 
Messages: 822
Inscription: Dim Mai 01, 2011 15:04:25
Localisation: Somewhere over the rainbow

Re: Complément B12

Messagepar nico2 » Ven Mar 02, 2012 21:35:29

@ Elli: ok, disons "vitamine de laboratoire" si tu préfères. Certaines personnes non vegan souffrent de carence en B12 aussi. Cela dit, je ne viens pas pour remettre tout ce sujet de 17 pages de forum en cause car même si je suis plutôt content d'avoir évité 500 ampoules de ce genre, je ne prétends pas détenir la vérité scientifique finale sur la B12 ... Cependant, je m'interroge, et j'aimerais néanmoins savoir si quelqu'un peut me montrer sur le net un lien concernant une étude scientifique montrant que les vegans souffrent effectivement davantage de symptômes pathogènes causés par des carence en B12 (anémie pernicieuse, troubles psy...), que les omnivores.
nico2
 
Messages: 32
Inscription: Mar Fév 28, 2012 13:44:33

Re: Complément B12

Messagepar alexandre » Ven Mar 02, 2012 23:57:19

il y a un site très bien fait là-dessus :
Avatar de l’utilisateur
alexandre
 
Messages: 1415
Inscription: Jeu Aoû 27, 2009 11:58:29

Re: Complément B12

Messagepar Elli » Sam Mar 03, 2012 01:40:53

Je ne pense pas que les vegans souffrent plus des carences en B12 que les omnivores mais c'est le seul truc auquel on doit faire vraiment gaffe vu qu'on ne la trouve pas dans les produits d'origine végétale.
Perso, je ne me supplémente pas, j'ai juste usé une boite de VEG1 l'année dernière, et je me sens bien mais je pense que ça ne fait pas de mal d'en prendre vu qu'a priori, on ne peut pas faire d'overdose de B12. La vitamine de laboratoire n'est pas différente de la vitamine "pas de laboratoire".
Avatar de l’utilisateur
Elli
 
Messages: 822
Inscription: Dim Mai 01, 2011 15:04:25
Localisation: Somewhere over the rainbow

Re: Complément B12

Messagepar nico2 » Sam Mar 03, 2012 06:50:26

@ Alexandre: j'ai lu ta page web: en effet, elle cite quelques cas de vegans malades à cause de la B12, mais tellement isolés dans l'espace et le temps, qu'ils ressemblent surtout à des cas exceptionnels...
bon, comme nous sommes dans le sujet est "complément de B12" et que je ne suis pas acheteur pour l'instant, je ne vais pas insister...
nico2
 
Messages: 32
Inscription: Mar Fév 28, 2012 13:44:33

Re: Complément B12

Messagepar alexandre » Sam Mar 03, 2012 12:00:31

ce sont des cas qui montrent que le risque existe, il ne sont peut-être pas exhaustifs

les véganes sont peu nombreux

la carence vient sans prévenir, c'est assez pernicieux, ça vaut le coup d'être prudent

il y a aussi les cas d'enfants :

et peut-être là il y a plus d'info (j'ai pas tout regardé)

giyf
Avatar de l’utilisateur
alexandre
 
Messages: 1415
Inscription: Jeu Aoû 27, 2009 11:58:29

Précédente

Retourner vers Nutrition, santé

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités

cron