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forum.vegan.fr • Afficher le sujet - Quels changements sur la santé?

Quels changements sur la santé?

Conseils, discussions.

Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar M3T4LH34DD » Sam Jan 14, 2012 13:01:19

Et bien moi j'ai jamais été sportif.
Avant j'étais en surpoids donc niveau sport c'était la misère.
Cet été j'ai grandement changé et j'ai perdu 23 kilos et en même temps je suis devenu végétarien.
J'ai toujours beaucoup aimé le fromage et en ai beaucoup mangé quand j'étais végétarien mais j'ai facilement arrêté. Les oeufs aussi.

Bref, depuis le début de l'année en sport, je m'épuisais vite à l'échauffement, quand il fallait courir.
Depuis ces deux semaines où je mange vegan, je m'épuise plus. J'ai fait 20 pompes d'affilée ce matin, avant je pouvais pas faire plus de 5.

Et pareil je me sens mieux, corps plus sain. J'ai plus de courbatures après la gym.

Je suis plus en forme psychologiquement.
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar Cerise » Ven Jan 20, 2012 16:47:45

je suis devenue moins c*** ? ça compte ? :D

Mieux dans ma tête, dans mon corps, dans ma vie. Plus ouverte aussi probablement, mais plus associale aussi paradoxalement. J'ai perdu quelques kilos mais rien de très flagrant. Par contre, jamais malade ! Ca reste un grand mystère pour mes collègues d'ailleurs qui enchaînent les grippes et les gastro... :mrgreen:
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar iwik » Lun Jan 23, 2012 18:42:31

A oui un autre truc.
Mais je sais pas si.
Enfin si j'ose. Je me sens comme beaucoup mieux dans mon corps, et sur le plan sexuel aussi. (libido)
Alors est ce que c'est du au fait de mettre remis au sport et d'avoir perdu du poids. :bennn:
Ça ma fait repenser au reportage super size me, ou la compagne vege du reporter dit justement que son ami et devenu complétement HS de ce côté là.
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar aFreak » Lun Jan 23, 2012 20:25:57

La compagne vegan si je me souviens bien :wink: .

Après vu la quantité de bouffe que le type s'enfile dans ce docu, je sais pas si le fait que ça soit vegan ou pas influe beaucoup...
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar glazur » Sam Mar 03, 2012 13:42:27

Depuis toujours, j'étais touuuut le temps malade et j'avais une résistance physique assez nulle (y compris pendant 8 ans de vgR).
Et quand je suis devenue vgL j'ai eu l'impression de me transformer en station d'épuration de déchets!! Sérieux, j'ai ressenti un grand nettoyage du corps et c'est là que j'ai commencé à me sentir en bonne santé.
Bon faut dire aussi que, meme si au départ j'ai pas fait le choix du véganisme pour l'aspect santé, je me suis beaucoup intéressée à la nutrition à ce moment là, et je me suis mise à manger très équilibré et sans certains aliments, meme si c'est végan.
Quasiment aucune maladie depuis, je transpire très peu, sous mes bras ou aux chiottes ca sent pas mauvais, je digère super bien alors que j'avais vla les galères avant, j'ai une super énergie quand je fais du sport, j'ai eu envie d'arreter l'alcool et ca s'est fait sans aucun effort.. Le seul point négatif que je vois c'est que j'ai du mal à prendre un peu de muscles.
J'ai l'impression d'avoir en gros acquis une conscience de mon système digestif que j'avais pas du tout avant, un peu comme si mon corps était mieux nourri et comprenait mieux le temps de digestion, celui de l'assimilation, et ensuite de l'élimination.
Et le crudivorisme a encore décuplé tout ca, je pensais qu'en étant vgL je pouvais pas trouver une meilleure alimentation, et en fait le passage au cru a été une nouvelle r-évolution pour moi en m'apportant une énergie et une vitalité que je soupçonnais pas!
Aaaah, comment j'aime trop ce que je bouffe!!
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar Sept Loutres » Sam Mar 03, 2012 19:50:13

Pour ma part, j'ai constaté que j'étais très très peu malade, voire plus du tout, alors qu'avant, j'avais chaque année un bon gros rhume (même en étant végétarienne).

Je me sens aussi mieux dans mon corps, je le sens plus sain.
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar slytheegirl » Sam Mar 03, 2012 21:24:25

Je me suis chopée un rhume il y a quelques jours, mal de gorge et nez bouché au réveil ça m'a bien bien surprise :shock:
et bien j'ai guérie en deux temps trois mouvements et même malade j'étais en forme! :1pourri: zéro médocs évidemment ^^
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar CoucherSoleil » Lun Mar 12, 2012 12:51:51

Je constate que vous dites quasi tous que vous avez de l'énergie, que vous vous sentez mieux et moi ca me fait un peu souci. Ca ne fait peut-être pas assez longtemps que je suis végétalienne, je ne sais pas, mais ces temps je constate de sérieuses baisses d'énergie. Je ne sais pas si c'est à cause de l'hiver ou si je manque de vitamines mais en tous les cas, j'ai tout le temps envie de dormir...
Je me suis finalement mise au sport et sincèrement j'ai tendance que vegan ou pas, la différence ne doit pas être énorme que ca ou alors pas pour tout le monde. , et je dois dire que c'est la classe, au niveau calories dépensées. Après il ne faut pas avoir peur de danser sur de la danse latino, mais ca c'est un autre débat :) . Je pense qu il y a des gens plus sensibles que d'autres à certains petits changements mais je ne pense pas en faire partie...
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar alexandre » Lun Mar 12, 2012 13:23:06

ça fait longtemps ?

peut-être un manque de vitamine d ?

peut-être aller voir un docteur ?
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar catt » Lun Mar 12, 2012 19:28:54

change de pseudo :diktat:
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar CoucherSoleil » Mar Mar 13, 2012 17:24:44

Pas besoin de changer de pseudo puisque je parle de "coucher de soleil" :)
Je suis allée voir un médecin et je souffre peut-être d'inflammation chronique des intestins, je dois faire des analyses. Si c'est le cas, je vais devoir adopter un régime alimentaire spécial et je ne sais pas s'il sera compatible avec un mode de vie vegan, mais je l'espère car ca serait terrible pour moi...
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar Margobird » Mar Mar 13, 2012 18:11:11

Petit témoignage perso:

Très vite après être passée au régime végétarien, j'ai déjà vu des modif'. J'ai perdu 2 kg, même si mon IMC était dans la norme.
J'avais plus de souffle, plus d'endurance, et plus d'apnée (je fais de la piscine, nage et surf à l'occasion, je fais depuis peu du monopalme mais depuis toujours du bipalme), puis j'aime beaucoup marcher.

Niveau santé, j'ai dors et déjà un bon système immunitaire mais c'est vrai que depuis que je suis végétarienne je n'ai pas attrapé la moindre cochonnerie, genre rhume. Même quand toute ma famille est alitée cause maladie, je suis la seule encore sur pied!

Depuis que je suis passée au régime végétalien, j'ai perdu à nouveau 2 kg et je suis toujours aussi endurante, j'ai rarement des coups de fatigue.

Effet notable: J'ai des cours en début d'après midi, juste après le déjeuner, alors que tous les autres étudiants sont en train de somnoler en mode "digestion", je suis la seule qui ne soit pas fatiguée! Alors qu'avant, avec un régime omnivore j'avais aussi tendance à somnoler à ces heures-ci...

J'ai constaté aussi que je ne fais plus de grasse matinée, probablement par ce que j'ai moins besoin de sommeil. Puis c'est cool de se lever tôt, les journées sont plus longues, j'en profite plus!^^

Les médecins, je les déteste, alors je n'irai jamais en consulter!
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar CoucherSoleil » Mer Mar 14, 2012 12:23:39

Margobird, ca a l'air effectivement d'être tout bénéf pour toi. Tu as certainement un bon système immunitaire à la base quand même je pense. Pour les somonolences après les repas, je te rejoins tout-à-fait, la différence est énorme.
Maintenant je ne crois pas moins dormir personnellement, depuis que je suis vegan. Mais je trouve très intéressant que tu soulignes ca... J'ai par contre la peau plus belle, c'est-à-dire avec moins d'imperfections qu'avant. Je ne sais pas à quoi c'est dû parce que donc peut-être que c'est aussi dû à ca, mais le fait d'être vegan me fait manger moins gras, c'est sûr...
Est-ce que vous ressentez tous une différence au niveau du sommeil comme Margobird???
Dernière édition par CoucherSoleil le Mar Mar 20, 2012 16:48:04, édité 1 fois.
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar catt » Mer Mar 14, 2012 20:10:34

je n'ai rien ressenti de différent mais alors rien
sauf que j'ai eu envie de manger des trucs que je ne mangeais pas avant comme les haricots, les lentilles ... vraiment envie sans savoir que c'était bon pour les vgliens

ça me parait énorme vos transformations
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Re: Quels changements sur la santé?

Messagepar slytheegirl » Mer Mar 14, 2012 21:36:49

C'est vrai qu'on ne sent plus somnolent après un repas, je n'avais pas spécialement fait attention mais c'est vrai :D

au niveau du sommeil, personnellement ça ne risque pas je suis une vraie marmotte et ça n'est pas près de changer. dans l'idéal il me faudrait 16h de sommeil par jour :lol:
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