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forum.vegan.fr • Afficher le sujet - Une étude intéressante et analyse sur la B12.
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Ven Sep 09, 2011 15:54:31
par Martine06
Entièrement d'accord avec toi. Moi aussi, j'ai un gros doute. Suite à la réponse du médecin, je vous ferai part de sa réponse.
Sur le site il donne les vitamines par exemple l'Alfafa serait la plus complète en terme de vitamines dont la fameuse B12 et la D.
En effet, il ne parle pas de ration journalière.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 20:20:44
par save-animals
J'ai lu que la B12 des graines germées serait aussi une analogue. Pour la vitamine D, il y aurait aussi l'alfalfa : http://www.satoriz.fr/les-entretiens/Ge ... 474-5.html et germe de blé : http://www.naturosante.com/rubriques/co ... eil.php?25 Enfin, je vais plutôt continuer à compter sur le soleil.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 20:30:28
par Bastet
Petite question : vous vous les procurez comment vos analyses ? Parce que moi, les deux médecins que j'ai consultés ne m'ont proposé que de tester mon cholestérol (hum hum ...) ou les protéines ... aucun ne me parle de B12 ou vit D ou autre ... C'est compliqué en France de choisir un médecin, vu qu'on est marié à vie avec lui ou presque si on veut être remboursé ... Il y a une liste quelque part des médecins compétents ?

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 20:34:05
par JOHN
il faut demander à ton médecin qu'il te fasse une ordonnance avec le bilan général, et lui demander de rajouter la B12 et la D, analyses faites en général par des labos plus spécialisés que celui du coin de ta rue qui fait les analyses "classiques"...

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 20:36:20
par save-animals
Bon JOHN a posté avant moi. Tu as plus d'informations ici pour la B12 :
http://vegetarism.canalblog.com/archive ... 05462.html

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 20:45:10
par Bastet
Merci beaucoup ! Je n'ai plus qu'à prendre mon courage à deux mains pour aller expliquer son boulot au médecin ... Suis pas sûre que j'oserai.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 21:37:06
par JOHN
très simple, tu lui dis que tu as une alimentation spéciale, et demandes un bilan général en insistant pour qu'il rajoute la B12 et la D au bilan génral, même si cela ne rentre pas dans le protocole du bilan général, tu dis que tu veux vérifier où tu en es au niveau de ces 2 vitamines en particulier... s'il refuse ou commence à se gratter l'arrière-train d'un air troublé, tu laisses tomber et tu changes de médecin...

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 21:50:17
par Mary
Bastet, faut pas t'inquiéter :)
quand je vais chez le doc, je dis clairement que je viens pour une ordonnance et que je veux un bilan sanguin habituel (donc ce que je doc met déjà de lui-même) + le fer (si pas déjà mis), le calcium, le taux de protides, la vit D, la B12, etc
je suis jamais tombée sur un doc qui a refusé ni même hésité
et comme dit John, si vraiment tu tombes sur un pénible, va chez un autre :)

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 23:09:53
par Exupérence
faut pas mesurer la B12 parce que, avec les technologies d'aujourd'hui, on ne fait pas encore de différence entre la B12 dont on a besoin et l'analogue, il est possible donc d'avoir un bon taux sur le papier mais d'être quand même carrencé. un bon indicateur serait la mesure de l'homocystéine dont un taux trop élevé signifie une carrence en B12, B9 ou B6

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Sam Sep 10, 2011 23:22:24
par OdEa
il y a par l'acide méthylmalonique aussi, parait que c'est plus fiable que via l'homocystéine et qu'en plus pas besoin de piqûre ca se mesure avec l'urine.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Dim Sep 11, 2011 07:09:38
par Bastet
Merci pour vos conseils John et Mary ;-)

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Dim Sep 11, 2011 10:33:07
par stars_from_mars

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Dim Sep 11, 2011 10:59:15
par OdEa

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Dim Sep 11, 2011 13:41:53
par stars_from_mars
merci , je vais voir ça avec mon médecin à l'occasion.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

MessagePosté: Mar Sep 13, 2011 01:03:58
par Martine06
Bonsoir à tous,
En effet, pour vérifier la B12 il y a 2 examens à faire 2 fois par an très important :

Prise de sang : Homocysteinemie ( un taux trop élevé montre une déficience en B12).
Prise de sang hors nomenclature non remboursé par la sécu et qui coûte 59€.

Analyse d'urine: Acide métyl malonique ( un excès de cet acide est signe de carence B12).
Hors nomenclature non renboursé par la sécu 23,40€.

Ces deux examens biologiques doivent être prescrits par votre MEDECIN. Le laboratoire vous fait la prise de sang ainsi que l'analyse d'urine, mais ne les traitent pas. C'est envoyé au laboratoire CERBA.
Toutes les années je fais ces tests. Source ASPARES.