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forum.vegan.fr • Afficher le sujet - Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Conseils, discussions.

Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar Elli » Sam Sep 17, 2011 15:02:43

Moi je préfère prendre de la VEG1 en plus.
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar alexandre » Sam Sep 17, 2011 15:12:02

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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar catt » Sam Sep 17, 2011 15:36:29

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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar alexandre » Sam Sep 17, 2011 16:02:12

non mais c'est sûr pour au moins certaines personnes, sinon on aurait jamais eu de cas de carence
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar Daniel-San » Sam Sep 17, 2011 16:05:02

Ici il y a 37 articles autour de la B12 et c'est destiné aux véganes, donc si vous voulez des réponses à vos questions... http://veganhealth.org/articles/vitaminb12

Et on est sur d'une chose: sans complément alimentaire/nourriture fortifiée, les carences (et symptômes) sont beaucoup plus fréquents chez les véganes et dans certains cas c'est vraiment très grave... il semblerait d'ailleurs que les "mythes" de la carence soient bien justifiés par quelques cas de patients véganes qui se sont vu paralysé, aveuglé,... bref la joie, en plus on retrouve ces cas dans la littérature médicale ce qui nous fait une pub formidable.

http://nutritionfacts.org/videos/vegan-paralysis-2/ cas d'un patient végane de 57 ans qui est paralysée à cause du manque de B12
http://nutritionfacts.org/videos/vegeta ... yelopathy/ 60% de vegan sont carencé en B12 - il y a même une maladie qui porte le nom "végane" (la myelopathie végane) avec des images assez sympa...

Selon la vidéo précédente, plus de 70% des véganes de Londres étaient carencés...

http://veganhealth.org/b12/cases ici plusieurs cas de carence en B12 assez grave (de tout âge).

Bref, Youry est pas médecin et les théories qu'il avance (comme beaucoup d'autre, j'ai des livres assez récent avec ce genre de truc là-dedans aussi) sont largement spéculative-et-dangereuses selon ce que j'ai compris.
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar leeg » Sam Sep 17, 2011 20:19:36

elle , elle a du en prendre un paquet :lol: :
http://youtu.be/NkRN3ddd0P8
*
sinon ben j'irai faire des examens mais si en baisse ben je passe de deux a trois ou quatre, cette vitamine ne peut être néfaste en grande quantité
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar GoVegan » Sam Sep 17, 2011 23:20:21

En vous lisant j'ai eu un doute et j'ai acheté cette semaine de la B12 Delagrange (même étant végane seulement pour les animaux, je ne leur servirais à rien en étant carencée).
Cependant, "sanofi avantis": ne font-ils pas de tests sur les animaux?
(ou ne peut-on être jamais certain? Pas besoin de me rappeler les lois :evil: )
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar xEdgexJihadx » Sam Sep 17, 2011 23:22:06

Le mieux est de prendre la B12 de la Vegan Society, je suppose.
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar catt » Dim Sep 18, 2011 05:03:52

oui, ils font des tests donc comme dit xjhx, c'est mieux veg1 qui ne testent pas mais si tu as une raison de prendre les ampoules plus que les veg1, tu prends les ampoules personne ne t'en voudra (sauf toi ? :bennn: )
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar GoVegan » Sam Sep 24, 2011 09:54:53

Merci!
Je vais voir la prochaine fois, sur le site où j'achète principalement mes produits, ce qu'ils offrent dans ce sens (pour ne pas avoir mauvaise conscience :oops: )
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar Laura » Sam Sep 24, 2011 17:39:47

En gros pour la B12, à ma connaissance y a :
- Gerda (en pharmacie) : 1 ampoule tous les dix jours
- Solgar (en VPC et magasins bio je crois) : c'est marqué 1 comprimé par jour mais ça me parait beaucoup par rapport au dosage http://www.naturalia.fr/bio-vit-b12-50gel_237_3_147.htm
- Veganicity (en VPC sur Unmondevegan) : je sais pas le dosage http://www.unmondevegan.net/vitamine-ve ... rt4jshj8r6
- la Veg1, mais y a de la vitamine D dedans et on en a pas besoin (en plus j'aime pas le goût)

Et normalement, on garde une réserve de B12 pendant les 4 premières années de véganisme. Perso, c'est seulement maintenant que je commence à en prendre sérieusement puisque ça va faire 4 ans bientôt (ici on prend de la Gerda)
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar catt » Sam Sep 24, 2011 17:52:32

la vitamine D, je suis carencée et daniel san aussi

pourtant du soleil, j'en ai abusé
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar Elli » Sam Sep 24, 2011 20:15:56

La veganicity a un goût dégueulasse, on dirait du ciment.

La VEG1 au moins, y'a plusieurs parfums. :D (d'après un rapide sondage autour de moi, le parfum cassis serait le plus apprécié)
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar alexandre » Sam Sep 24, 2011 20:47:55

le cassis m'a vite lassé. je préfère orange (c'est-à-dire l'autre)
Dernière édition par alexandre le Sam Sep 24, 2011 21:02:42, édité 1 fois.
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Re: Une étude intéressante et analyse sur la B12.

Messagepar Elli » Sam Sep 24, 2011 21:02:14

Je crois qu'en UK ils ont d'autres parfums genre pomme ou citron aussi.
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