Besoin d'aide

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Re: Besoin d'aide

Messagepar Eveil » Mer Mar 16, 2011 18:02:57

Merci pour votre aide, je vais étudier ces documents un peu plus tard car j'ai tellement de chose à regarder en ce moment... :|
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Re: Besoin d'aide

Messagepar catt » Mer Mar 16, 2011 19:33:29

Catt, tu n'as jamais fait de prise de sang? En te lisant (et en connaissant ma situation alors que je pensais faire relativement bien) ça me fait un peu peur pour toi... et ce n'est pas que pour la B12, mais à te lire, les oméga-3, le calcium, la vitamine D, l'iodine, peut-être le fer aussi et le zinc


depuis moins d'un an
-calcium = 90 mg/l (mini 88)
analyse récente vitamine D, en effet carence 24 ug/l (d'après les résultats, il y a carence si inférieur à 25) - alors qu'en 2008 j'étais à 38
b12 517 pg/ml
fer 33,90 ng/ml

l'iodine, le zinc et les omegas, pas d'analyses les concernant ... ça porte un autre nom ?

et j'ai un début d'ostéoporose (je suis au début du rouge mais j'ai 57 ans) par contre, pas sûr du tout que ça soit du à mon alimentation ... c'est possible évidemment

tout ça pour dire qu'avec une alimentation anarchique et même abbérante, ce n'est pas une catastrophe (ça peut l'être plus tard ?) alors d'accord, il faut en faire un minimum (ce que je ne fais pas et j'ai tort) mais il ne faut pas non plus être obsédé (quand je lis certains messages, j'ai les cheveux qui se dressent sur la tête)
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Re: Besoin d'aide

Messagepar Daniel-San » Mer Mar 16, 2011 20:51:28

Iodine, zinc et oméga je ne sais pas du tout.

Qu'est-ce que tu "fais" pour ton début d'ostéoporose?
Concernant le calcium, il faudrait, si j'ai bien compris, plutôt compter la quantité que l'on mange plutôt que ce que l'on retrouve dans le sang (car l'ostéoporose, c'est justement le calcium qui va se "détacher" des os pour se retrouver dans le sang). Une carence de vitamine D peut aussi "favoriser" l'ostéoporose (elle participe à la régulation du calcium dans l'organisme, favorise son absorption,etc).

Enfin bon, à prendre avec des pincettes ce que je dis car je suis pas qualifié. Mais tu n'as pas envie/intérêt d'avoir une consultation avec le Dr. Bernard-Pellet? ;)

Mais je fais aussi des écarts, c'est quoi l'obsession? ;)
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Re: Besoin d'aide

Messagepar catt » Mer Mar 16, 2011 21:12:53

oui, tu as raison, je vais demander une consultation à JBP

je dois prendre des compléments pour l'ostéoporose ... pas vegans ...
j'ai déjà demandé à JBP un produit vegan de remplacement, il me l'a communiqué (très cher) mais j'ai effacé son mail par erreur. je lui ai écrit, il y a quelques temps pour me le rappeler et il n'a pas encore répondu ... un truc qu'il faut commander à l'étranger

j'ai vu aussi que sur le site d'un monde vegan, il vendait du calcium en comprimés, je ne sais pas ce que ça vaut ...

pour moi, l'obsession c'est de calculer ce qu'on mange tous les jours
peut être que par mois voire par année, ça suffit ... peut être

et il y a des "chances" que ce soit moi qui ai tort au moins en grande partie
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Re: Besoin d'aide

Messagepar Daniel-San » Mer Mar 16, 2011 21:48:42

En fait cela dépend vraiment des nutriments dont on parle,de leur assimilation, etc. mais tout ceci est aussi sujet d'étude scientifique. Dommage qu'il y ait tellement peu d'info en français à ce sujet pour les végétaliens.

Le calcium en supplément fonctionne bien "normalement", pareil pour la B12 en supplément, la vitamine D en supplément, le zinc en supplément et la DHA en supplément (selon veganhealth).

Si tu as une consultation avec lui je serais curieux de savoir quel genre de personne c'est en "vrai". :)
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Re: Besoin d'aide

Messagepar catt » Mer Mar 16, 2011 22:33:57

Si tu as une consultation avec lui je serais curieux de savoir quel genre de personne c'est en "vrai".


il était à la pvd, tu l'as vu ?
comme il n'est pas à paris, je pense que la consultation devrait se faire par téléphone voire par mail
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Re: Besoin d'aide

Messagepar FafaToupie » Jeu Mar 17, 2011 17:10:53

coucou! moi, je faisais attention à manger équilibré et je suis carencée en d aussi. j'ai demandé à des docs pas vegan et ils disent que 90% de la pop française est carencée en d. Donc c'est pas un problème lié au fait d'être vegan ou pas. Par contre, le doc a été aussi affirmatif : veg 1 pour la d ne suffit pas du tout (d'ailleurs j'en prends depuis un bon moment et je suis carencée).
Je suis très intéressée par les suppléments en zinc, si vous en connaissez... :wink:
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Re: Besoin d'aide

Messagepar Lyserette » Jeu Mar 17, 2011 20:07:24

Poutant tu vis au bord de la mer! :bennn:
Ici, je suis minimum 3h dehors par jour,je pense que j'en synthétise un peu quand même,sinon autant rester couchée :mrgreen:

Nous on a un autre cas: notre fils végétarien (Nous avons l'espoir qu'il devienne végan) a une grave maladie :lol: Il a tout le temps très faim,et la nuit sa faim le ronge ; il a très très mal au ventre,il se fait des plats gargantuesque à 3 h du matin.Il croit qu'il est obligé de manger un oeuf pour combler sa faim :affraid: :e949b0f_a:
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Re: Besoin d'aide

Messagepar Nicolette » Jeu Mar 17, 2011 20:48:19

Lyserette a écrit:Poutant tu vis au bord de la mer! :bennn:
Ici, je suis minimum 3h dehors par jour,je pense que j'en synthétise un peu quand même,sinon autant rester couchée :mrgreen:

Nous on a un autre cas: notre fils végétarien (Nous avons l'espoir qu'il devienne végan) a une grave maladie :lol: Il a tout le temps très faim,et la nuit sa faim le ronge ; il a très très mal au ventre,il se fait des plats gargantuesque à 3 h du matin.Il croit qu'il est obligé de manger un oeuf pour combler sa faim :affraid: :e949b0f_a:


A penser qu'il a le "ver solitaire" ? quel est donc cette maladie ?

:shock:
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Re: Besoin d'aide

Messagepar Brigande » Jeu Mar 17, 2011 20:49:58

Pourtant, les pommes aussi calment bien les creux :shock:

J'ai la chance d'habiter une région ensoleillée, et j'ai pourtant une petite déficience en vitamine D... Comme quoi :roll:
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