[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4671: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4673: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4674: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4675: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3818)
forum.vegan.fr • Afficher le sujet - CALCIUM

CALCIUM

Conseils, discussions.

CALCIUM

Messagepar Lyserette » Mer Nov 10, 2010 20:21:44

Ca fait 3 ans que nous sommes végans et tout va bien :D .Nous essayons toujours d'équilibrer légumineuses céréales.Nous mangeons une assiette de crudités à chaque repas,des légumes cuits.....Mais avec tout ce que nous absorbons dans la journée,nous ne pourrons jamais avoir le taux de calcium demandé,et je pense que pour tout les végans c'est pareil. En plus mon taux de calcium est parfait :mrgreen:

Est ce que le taux de calcium est le même chez un omni et un végan? :bennn:
Avatar de l’utilisateur
Lyserette
 
Messages: 1237
Inscription: Ven Juil 11, 2008 20:48:09
Localisation: ORNE (61)

Re: CALCIUM

Messagepar Daniel-San » Mer Nov 10, 2010 21:01:31

En fait, je suis très septique concernant le calcium; les plus grands consommateur de lait sont ceux ou l'ostéoporose est la plus importante chez la population vieillissante... les taux de "moyenne" (sur quoi on se base pour dire c'est assez/pas assez) en ce qui concerne le calcium sont peut-être calqué sur un intérêt commercial. Mais bon, j'y connais pas grand chose.

Dommage que Tarasahas ne vienne plus trop par ici, peut-être lui envoyer un mp pour lui demander de faire partager son avis.
Avatar de l’utilisateur
Daniel-San
 
Messages: 2577
Inscription: Sam Déc 29, 2007 01:42:14
Localisation: Anvers

Re: CALCIUM

Messagepar Mary » Mer Nov 10, 2010 21:03:56

Mary
 
Messages: 3464
Inscription: Mar Aoû 28, 2007 18:58:36

Re: CALCIUM

Messagepar Exupérence » Mer Nov 10, 2010 21:28:25

Avatar de l’utilisateur
Exupérence
 
Messages: 1167
Inscription: Lun Mai 17, 2010 02:05:37
Localisation: Tunisie

Re: CALCIUM

Messagepar catt » Mer Nov 10, 2010 21:34:45

à la suite d'une radio pour un mal de dos, il y a quelques semaines on a découvert que j'avais de l'ostéoporose :bennn:
une ostéodensitométrie l'a confirmé :?
aucun des 4 médecins que j'ai vu depuis m'a parlé de l'alimentation re :bennn:

j'avais toutefois posé la question à la radiologue qui m'a répondu que ce n'était pas le problème d'en absorber, c'était le problème de le garder
bon c'est sur que si tu n'en absorbes pas, tu ne peux pas le garder re re :bennn:

je dois faire une prise de sang sur le sujet, je vous dirai
ça va me motiver d'y aller d'en avoir parlé
Avatar de l’utilisateur
catt
 
Messages: 8112
Inscription: Lun Jan 07, 2008 08:30:51
Localisation: 95 Cergy

Re: CALCIUM

Messagepar Daniel-San » Mer Nov 10, 2010 21:46:06

Ah ben oui, vas-y quand même hein... ce serait con d'empirer ce genre de situation en mettant ça de côté.

Tu y retournes quand? Vais te demander des nouvelles du coup... courage, c'est peut-être pas dramatique non plus?
:bizou:
Avatar de l’utilisateur
Daniel-San
 
Messages: 2577
Inscription: Sam Déc 29, 2007 01:42:14
Localisation: Anvers

Re: CALCIUM

Messagepar Brigande » Mer Nov 10, 2010 21:48:48

Avatar de l’utilisateur
Brigande
 
Messages: 848
Inscription: Lun Déc 28, 2009 20:48:56
Localisation: Perpignan

Re: CALCIUM

Messagepar catt » Mer Nov 10, 2010 22:22:26

ah mais ce n'est pas dramatique du tout
c'est à surveiller mais c'est pas dramatique
merci DS :?

c'était juste une info sur les réactions des médecins qui ne parlent pas de l'alimentation sur une problème qui découle d'un manque de calcium et/ou un manque de "retenu" du calcium
ça doit dépendre des cas
Avatar de l’utilisateur
catt
 
Messages: 8112
Inscription: Lun Jan 07, 2008 08:30:51
Localisation: 95 Cergy

Re: CALCIUM

Messagepar Lyserette » Mer Nov 10, 2010 22:57:28

Alors un végan,ne peut pas se fier au tableau de référence qui dit:900 mg par jour. Avec un régime végétalien, c'est moins de 300mg (pour nous en ce moment),mais ça marche! :fortiche:

Au début que l'on était végan,en se fiant au tableau,on doutait pour le calcium. :icon_shock:
ensuite j'ai lu comme le médecin de Catt lui a dit:"il ne suffit pas d'en avoir beaucoup,mais la façon qu'il se fixe.."
J'ai aussi lu qu'il fallait manger les céréales complètes pour préparer le corps à recevoir le calcium...
Enfin c'est tellement compliqué!

Il faudrait revoir les tableaux,car la question sur le calcium est souvent posée,et ça peut en faire douter plus d'un.Moi je suis sûre que pour un végan,il en faut moins et que le tableau est pour un omni :)

On se prend la tête avec ça en ce moment,Laura fait des calculs savants,comme elle aime pas les maths,ça lui fait du bien. :aiie:
Pourquoi ce débat à L'Oasis?
Parce qu'une amie végane a des problèmes de santé,il lui manque un acide aminé, le comble c'est que le médecin lui a dit de remanger des laitages :e949b0f_a: Lui, il ne connait que son remède d'omni :bennn:

Je pense que l'on peut se nourrir uniquement qu'avec des végétaux.Il suffit de trouver l'équilibre.
Avatar de l’utilisateur
Lyserette
 
Messages: 1237
Inscription: Ven Juil 11, 2008 20:48:09
Localisation: ORNE (61)

Re: CALCIUM

Messagepar tonturge » Mer Nov 10, 2010 23:53:36

Avatar de l’utilisateur
tonturge
 
Messages: 127
Inscription: Dim Avr 26, 2009 23:07:20
Localisation: 06

Re: CALCIUM

Messagepar Brigande » Jeu Nov 11, 2010 00:21:26

Avatar de l’utilisateur
Brigande
 
Messages: 848
Inscription: Lun Déc 28, 2009 20:48:56
Localisation: Perpignan

Re: CALCIUM

Messagepar Lyserette » Jeu Nov 11, 2010 10:13:22

Pour le lait de soja,c'est du calcium syntétique; dans la nature, le calcium vient principalement des végétaux,et celui ci est beaucoup plus éfficace que celui des produits laitiers,en prenant la moitié seulement,car la verdure c'est léger,il faudrait "brouter" toute la journée :aiie: pour atteindre le taux de calcium que les médecins demandent!

Donc ont est entrain de calquer notre régime végétalien sur un régime omni,et de cette façon là, on aura des difficultés à convaincre les omnis de l'efficacité de notre régime allimentaire sans exploiter les animaux.
Quand on cherche sur internet,on voit partout ce tableau avec 9OO mg et plus de calcium . Laura qui est devenue végane à l' ado,il lui aurait fallu
plus de 1500 mg de calcium :icon_shock: Tout va bien pour elle,avec le peu qu'elle prend. :) et comme c'est écrit au dessus,le soleil fait le reste 8)
Avatar de l’utilisateur
Lyserette
 
Messages: 1237
Inscription: Ven Juil 11, 2008 20:48:09
Localisation: ORNE (61)

Re: CALCIUM

Messagepar Daniel-San » Jeu Nov 11, 2010 10:44:01

Avatar de l’utilisateur
Daniel-San
 
Messages: 2577
Inscription: Sam Déc 29, 2007 01:42:14
Localisation: Anvers

Re: CALCIUM

Messagepar tonturge » Jeu Nov 11, 2010 16:12:56

Avatar de l’utilisateur
tonturge
 
Messages: 127
Inscription: Dim Avr 26, 2009 23:07:20
Localisation: 06

Re: CALCIUM

Messagepar JOHN » Jeu Nov 11, 2010 17:38:30

[quote="Lyserette"] Pour le lait de soja,c'est du calcium syntétique [/quote="Lyserette"]

le calcium ajouté dans les laits végataux est TRES souvent issu du lithothamme, donc tout ce qu'il y a de plus naturel, rien de synthétique là-dedans, c'est le calcium marin le plus connu d'ailleurs.

Quant au calcium, pour que l'organisme le garde mieux, il faut qu'il soit chélaté, comme le magnésium d'ailleurs.
JOHN
 
Messages: 3333
Inscription: Mar Aoû 21, 2007 10:37:44

Suivante

Retourner vers Nutrition, santé

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Bing [Bot] et 1 invité