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besoin d'aide pour grossir

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besoin d'aide pour grossir

Messagepar safe » Jeu Juin 26, 2008 12:22:28

bon comment je dois faire pour grossir??
1m68, 43kg aux derniere nouvelles, je n'ai plus mes regles, je vais chez une nutritionniste qui a confirmé que mes plats sont equilibrés.
je ne suis pas anorexique, je mange gras, sucré et salé, je ne suis QUE végétarienne, aucun probleme hormonal..le seul probleme beaucoup de stress, j'ai un traitement pour mais ça marche pas trop...

petite crise de trois jours dernierement ou je n'ai pas pu manger du tout (celeri remoulade 1fourchette et deux spaghetti, c'est pas une image) suite a un gros gros gros stress... ça va mieux mais j'ai du mal a remanger de grosses quantités...

marre qu'on me dise mais t'a qu'a manger de la viande, c'ets ton corps qui le réclame...

c'est probablement psychologique, mais voila je ne peux pas changer du jour au lendemain, mais il faut que je grossisse...
donc vous connaissez des plats bourratifs supernourrissant qui me feraient grossir?

je sais il faudrais que je regle ce probleme de stress mais en attendant que faire, une idée?
safe
 
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Messagepar Cicero » Jeu Juin 26, 2008 12:38:58

Difficile car le stress consomme beaucoup d'énergie, gêne le métabolisme et pousse à des comportement extrêmes comme trop manger ou peu manger ! Si tu manges déjà gras et sucré, je ne vois pas ce que tu peux faire de plus à part des activités qui te permettent de te recentrer sur toi-même : yoga, natation, méditation avec un bon travail sur le souffle, piano, musique douce en général.

Bref ! je pense que tu as cerné à la fois le problème et la solution, les moyens à mettre en oeuvre pour prendre de la distance te sont personnels et dépendent de ton emploi du temps, de tes moyens, de tes envies et de tes goûts. :wink:
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Messagepar doudie » Jeu Juin 26, 2008 12:39:27

Alors j'ai une recette de tarte sablée au caramel + chocolat + margarine + crème + noisettes + dattes :lol:
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Messagepar safe » Jeu Juin 26, 2008 13:00:45

sauf que ça fait 6mois maintenant que j'essaie de regrossir et gérer mon stress mais sans succes et la ça devient catastrophique...
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Messagepar Flona » Jeu Juin 26, 2008 13:03:15

des frites tous les jours! :diktat:

ou alors si tu fumes tu arretes, moi ca m'avait fait prendre 12 kilos alors que je faisais le meme poids que toi pour 1m60 :D

non ben sinon je ne sais pas, essayer de gérer le stress oui, mais bon il y a des gens hypernerveux qui ne seront jamais gros..c'est dans le tempérament..
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Messagepar safe » Jeu Juin 26, 2008 13:16:28

non je ne fume pas mais je devrait peut etre commencer histoire de pouvoir arrêter..!
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Messagepar Alexxx » Jeu Juin 26, 2008 13:40:44

le grignotage ça marche bien , j'en fais les frais :D

et le pain c'est pareil

par contre fais gaffe à ne pas abimer ta santé .
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Messagepar safe » Jeu Juin 26, 2008 13:51:03

bah je veux bien mais ça marche pas...pi en ce moment la faim est pas trop au rendez vous malgré les medocs...

je veux bien moi ne pas abimer ma santé mais elle le fait toute seule...
safe
 
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Messagepar Alexxx » Jeu Juin 26, 2008 13:54:45

erf ouais je vois
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Messagepar Flona » Jeu Juin 26, 2008 14:08:58

ben ca depends pour qui pour le grignottage, je grignotte à longueur de temps et je ne prends pas un gramme.. j'ai juste gardé quelques kilos d'après mon arret clope mais c'est ceux que j'avais déjà avant de fumer et que j'ai récupéré (je fais 47 kilos depuis que j'ai 12 ans :? ) donc quoi qu'on bouffe si on est du genre nerveux ca ne change pas grand chose, on brule tout et peut-etre plus que ce qu'il ne faut..

peut-etre que tu peux deja prendre des compléments alimentaires si tu sens que ta santé n'est pas au top? en attendant de trouver comment réguler tout ca?
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Messagepar Oceanwave » Jeu Juin 26, 2008 14:20:01

Tu ouvres un blog de cuisine et c'est 6 kilos assuré de plus en un an, testé et vérifié par mes soins :D

Moi c'est le contraire, j'ai du poids à perdre :shock:
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Messagepar Grrrr! » Jeu Juin 26, 2008 16:57:08

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Messagepar catt » Jeu Juin 26, 2008 17:09:28

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Messagepar vegan4ever » Jeu Juin 26, 2008 17:42:47

Dernière édition par vegan4ever le Jeu Juin 26, 2008 17:56:27, édité 1 fois.
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Messagepar Alexxx » Jeu Juin 26, 2008 17:46:28

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